练腹肌会影响长高吗

腹肌的锻炼是不会影响到长高的。通常长高有赖于先天遗传因素以及后天的营养、锻炼等情况。而腹肌的锻炼只会增加腹部肌肉的力量,对于长高是没有影响的。想要长高的儿童青少年通常要把握好生长发育期,在饮食上多补充一些优质蛋白以及含有钙元素的食物,同时也要多吃蔬菜、水果等富含维生素以及微量元素的食物,对于长高至关重要。此外还应该多参与一些户外的运动以及跑跳类的运动,比如打篮球、跳绳等,对于长高也有帮助。而儿童青少年也要注意,平时合理的作息,避免熬夜以免影响内分泌系统,从而对身高产生不利影响。

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